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しのぶかつのりのエッセンシャル講座1「苦しいだけの努力を手放す」
しのぶかつのりのエッセンシャル講座1
はじめに
1.「心地よい人生」を目指す
2.「自分の強さ」に気づく
3.「苦しみの克服」とはなにかを知る
4.「生きづらさ」について理解する
5.「生きづらさ克服のロードマップ」を手に入れる
6.「扁桃体をいたわる生き方」を身につける
7.「実存を充実」させる
8.メタ視点に立ち「メタ思考」をする
9.なりたい自分ではなく「ありたい自分」を目指す
10.「ストレスの万力」を利用する
【特典】Adic Salonへの入会権
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2.「自分の強さ」に気づく
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